אם יש לך #הפרעת_אכילה,
יכול מאוד להיות, שחשוב לך להראות מצוין,
חשוב לך להצליח תמיד,
להיות בטופ.
את זו שתמיד מחזיקה את כולם
ואת משתדלת תמיד להיות מצטיינת.
כלפי חוץ, אצלך, אין בעיות.
את חזקה, אפשר לסמוך עליך, לא צריך לדאוג לך, כי אצלך הכל בסדר.
או
שאת היא זו שתמיד מטפלת בכולם.
את לוקחת הכל עליך,
כמעט לא נכנסת לעימותים,
משתדלת לא לעורר מהומות, או אי נוחות (כדי לא לגרום למישהו להרגיש לא בסדר),
את היא זו שמקשיבה, מכילה, דואגת שכולם מרגישים טוב,
את הילדה הטובה המושלמת.
הכל סובב סביב האוכל
יש כל מיני סוגים של הפרעות אכילה,
אצל כל אחת (ואחד) ההפרעת-אכילה מתבטאת בדרך אחרת.
יכול להיות שאת אוכלת יותר מידי,
או שאת לא נותנת לגוף שלך מספיק אוכל,
יכול להיות שאת מקיאה בסתר,
או שאת נצמדת לתפריט נוקשה וקבוע.
כל אחת מתמודדת בדרך אחרת.
מה שבטוח - האוכל במרכז.
וכל החיים סובבים סביב האוכל.
האוכל עוזר לך להתמודד.
כשקשה - זה מתבטא באוכל,
כשטוב - זה מתבטא באוכל,
האוכל הוא המדד.
הוא יכול להיות בשליטה מושלמת,
או לגמרי באי שליטה.
איך לטפל בהפרעת אכילה?
אם הגעת למצב שאת רוצה לטפל בהפרעת אכילה,
כנראה שאת מרגישה שמשהו לא בסדר,
כי עם תפריטים, הקאות, הימנעות מאוכל, או אכילה בשפע, אפשר לחיות גם שנים.
וכן... זה לא אידיאלי,
וכן... זה לא תמיד נוח
אבל כל זמן שזה לא פוגע בשיגרה היום-יומית,
כנראה לא תרצי לטפל בזה.
אבל את כאן, ואת קוראת, אז כנראה שבכל זאת את מרגישה שמשהו צריך להשתנות.
אז איך אפשר לטפל בהפרעת אכילה?
לטפל בך (בכולך!) ולא באוכל
הסוד הוא להבין שהעיקר בהפרעת אכילה הוא לא האוכל.
זה נכון שזה מה שבולט כלפי חוץ,
זה נכון שזה מה שגורר את רב התגובות מאנשים אחרים
(וזו גם הסיבה שמאוד משתדלים להסתיר את זה).
זה נכון שזה המדד הרבה פעמים אם את בסדר או לא בסדר
(כי מאוד קל להישקל ולראות מה ה״ציון״ שנותן לך המשקל, או למדוד קלוריות ולשלוט במה בדיוק את אוכלת).
אבל הענין הוא באמת לא האוכל.
העניין הוא את.
איך הילינג אנרגטי עוזר לטפל בהפרעת אכילה?
כדי לטפל באמת בהפרעת אכילה,
כדי לשחרר אותך ולאפשר לך לחיות חיים שיש בהם גם אוכל ולא רק,
צריך לטפל בשני דברים במקביל -
האחד הוא בדברים הנפשיים שיושבים עליך (עמוק פנימה בלב)
והשני הוא בתפיסות שהתקבעו אצלך ומשמרות את הרגלי האכילה.
הילינג יודע להגיע למקומות שבהם צריך לטפל, בלי שאת תצטרכי להסביר מה לא בסדר.
הוא יודע להגיע לטראומה מודעת, או לא מודעת, ולעבד אותה,
כי יכול להיות שהיא הבסיס לקיומה של הפרעת האכילה.
הוא יודע להגיע לרגשות מודעים ולא מודעים, כאלה שנמצאים עמוק ומכבידים עליך וכאלה שצפים ביום יום.
ההילינג יכול לעזור לך עם תפיסות שהתקבעו (כמו למשל לאכול שאת עצובה, או שרזה זה יפה)
ובעיקר, הילינג יכול לעזור לך להתחבר לעצמך, לאהוב את עצמך ולהעצים את החיבור שיש לך אליך.
כשאת אוהבת את עצמך ואת מרגישה טוב עם עצמך, האוכל הופך פחות חשוב והחיים שלך הופכים למלאים יותר ומאושרים יותר - וזו התרופה האמיתית להפרעת אכילה.
*המאמר רשום בלשון נקבה, אבל רלוונטי לשני המינים
את יותר ממוזמנת להתייעץ איתי באופן אישי ולקבוע טיפול הילינג אנרגטי, אם את מרגישה שאת צריכה עזרה.
את המאמר כתבה: נועה לוי - הילרית, מדריכה בשיטת ״אור הילינג״ 054-3254777
