מחכה לאחד והוא עדיין לא בא?
למה זה קורה ואיך את יכולה לזמן לעצמך זוגיות נפלאה...
אם את מנסה ולא מצליחה להכניס לחיים שלך זוגיות, יכול להיות שמשהו מפריע לך, או חוסם אותך ואת בכלל לא יודעת. לפעמים, כשמבינים את ה״למה״ ומה בעצם יושב שם, אז אפשר להוריד לחץ, לטפל בו, לסדר אותו כדי שהוא לא יפריע יותר והזוגיות תוכל להגיע.
תבדקי עם עצמך - אולי כרגע לא נכון לך להיות בזוגיות?
זאת אחת השאלות החשובות שאת יכולה לשאול את עצמך כדי לבדוק למה הזוגיות שאת כל כך רוצה, עדיין לא באה. האם כרגע נכון לך בכלל להכניס לחיים שלך זוגיות.
מהצד - זוגיות תמיד נראית ורודה ואפילו מושלמת,
בעוד שבמציאות, זוגיות טובה דורשת אנרגיה ועבודה.
היא דורשת וויתורים, סבלנות, התפשרות הכלה
ואת צריכה לבדוק עם עצמך אם את בנקודה בחיים שאת יכולה לעשות את כל אלה.
ולמה זה חשוב?
כי אם את בעצם מוצפת בעניינים אישיים שלך ואת כרגע סביב עצמך, עוברת תקופה מאוד קשה, או מתמודדת עם אירועים מהעבר, ייתכן ש*כרגע* זוגיות דווקא לא ממש טובה לך.
שווה לך לסדר קודם, רגע, את מה שקורה לך איתך, לטפל, לשחרר ולהבריא,
כדי לפנות מקום ואנרגיה לבן זוג חדש.
אולי יש משהו שמפחיד אותך ואת אפילו לא יודעת?
שווה לבדוק אם יש איזה פחד גדול שמלווה אותך:
פחד מלהיות לבד,
פחד מנטישה
פחד לאבד שליטה
פחד להיפגע,
פחד מגברים
מנשים
מכאב
מהורים
אולי את מפחדת להיחשף, מפחדת שבאמת יראו מי את,
אולי עמוק עמוק בפנים את מפחדת שאף אחד לעולם לא יוכל באמת לאהוב אותך?
טראומות שמונעות זוגיות
בדומה לפחדים, גם צלקות עבר וטראומות יכולות להפריע לך בלי שתרגישי בכלל ולמנוע ממך להיכנס לזוגיות. הן יכולות להיות מודעות, או לא מודעות.
חוויות ילדות קשות,
מערכות יחסים מורכבות עם הורים,
זוגיות מפעם שהשאירה צלקות,
טראומות מיניות,
או טראומות אחרות.
כל חוויה מאוד קשה שמלווה אותך ומשפיעה עליך עד היום.
איך הפחדים מונעים זוגיות?
הם יכולים לגרום לך להיות ממש לא את כשאת מכירה מישהו,
למשל להפוך להיות לחוצה יותר,
תוקפנית יותר,
ביישנית יותר,
סגורה יותר,
פתוחה יותר,
מינית יותר...
הם יכולים לגרום לך לברוח כשאת מרגישה שיש סיכוי למשהו אמיתי, או להבריח את האחר.
הם יכולים לגרום לך פשוט להיכנס ללופ של פחדים ומחשבות, שבכל קשר אחר (בעבודה, או עם חברה, נגיד), או בכל מצב אחר, לא היה קורה.
אז מה עושים? איך אפשר לשחרר חסמים ולזמן זוגיות?
גם #זימון #זוגיות, כמו תהליכים אישיים אחרים, דורש הסתכלות פנימה #ועבודה_עצמית.
כי כל הפתרונות מגיעים מבפנים.
חשוב גם לזכור שלכל אחת נכון משהו אחר ולכל אחת יש קצב אחר.
אבל בגדול - כשיש כנות עצמית ואהבה עצמית, כשאת סומכת על עצמך, טוב לך עם עצמך ואת מאמינה בעצמך - הזוגיות תגיע. שלא יהיה לך ספק.
אז הצעד הראשון הוא:
לפנות מקום (תרתי משמע) בחיים האישיים:
אם יש לך עומסים נפשיים, זה הזמן לטפל בהם, לעבד אותם, לחשוב עליהם ולסגור קצוות פתוחים.
גם ביום-יום שלך צריך להיות מקום לאדם נוסף, כדי להתחיל קשר זוגי.
אם את עסוקה מבוקר עד ערב, יש לך לו״ז קבוע, עמוס וצפוף, כנראה שלא באמת יהיה לך זמן להכיר.
תכניסי #גמישות לסדר יום שלך וגם למחשבות שלך,
כי כמו שכתבתי למעלה - #זוגיות זה להכיל.
האחד שיבוא יגיע עם המחשבות שלו, הדיעות שלו, העניינים שלו והדרישות שלו
וצריך לפנות מקום גם בשבילו.
אל תאבדי את עצמך כשהזוגיות תתחיל.
הכרת מישהו? את חייבת להצליח?
לא בכל מחיר.
שימי לב שלמרות שנכנס עכשיו נסיך החלומות לחייך, היו לך חיים מלאים בך לפני שהוא בא.
אל תאבדי אותך.
בזוגיות יש גם אותו, ולא פחות חשוב, גם אותך.
תשמרי על התחביבים שלך, על הפנאי שלך, על החברות שלך, על ההתחייבויות שלך,
כנסי לעולם שלו, אבל תלמדי להכניס אותו גם לעולם שלך.
תזכרי - הוא בחר בך. בגלל הדברים שבך. הוא מעוניין להיות בזוגיות איתך ולא עם צל שמלווה אותו.
שחררי את הכעסים והפחדים שמלווים אותך
תבדקי עם עצמך מה הפחדים שמניעים אותך ומה הכעסים שאת גוררת.
תשחררי אותם - תרגיעי את עצמך, תדברי עם עצמך, תחזקי את עצמך ותנסי להגיע למקום שאת שלמה עם מה שהיה, כבר לא כועסת. תנהלי את הפחד במקום שהוא ינהל אותך.
קל להגיד - קשה לעשות.
אם את מרגישה שאת לא מצליחה לעשות את זה לבד - קחי עזרה.
תבחרי שיטת טיפול שתעזור לך.
לא צריך לנצח את החיים לבד.
ובנוסף - כנות מאוד עוזרת.
שתפי מישהו קרוב במה שעובר עליך. טוב לפרוק וגם לקבל תמיכה.
הכרת מישהו חדש? שתפי גם אותו במה שמטריד אותך ומה שעובר עליך.
ספרי לו ממה נפגעת בעבר וממה את פוחדת להיפגע.
קחי את הדברים קצת יותר לאט, בקצב שיאפשר לך להתרגל אליו, בצורה שתיתן לך ביטחון ותהיה לך נעימה. ככה לא תצטרכי להשתמש במנגנוני הגנה והזוגיות תצליח לך.
את לא במרוץ ואין בסוף מדליה.
אז אין טעם לספור כישלונות ולהלקות את עצמך על כל זוגיות שלא מצליחה.
תסלחי לעצמך, תאהבי את עצמך, תאמיני שאת מסוגלת להעניק ולקבל אהבה
ותזכרי - כל דבר בזמנו ובסופו של דבר האחד שלך מחכה רק לך.
*** המאמר רלוונטי לכל מי שמחפש זוגיות ואהבה,
לנשים וגברים, בכל סוגי מערכות היסים.
אם את מרגישה שאת צריכה עזרה אישית, מעבר למה שכתוב כאן, אני יותר מאשמח לעזור לך.
יחד נשחרר את כל מה שיושב בלא מודע ונאפשר לך להיות בריאה ולחיות את החיים שמגיעים לך.
את מוזמנת לקבוע טיפול, או ליצור איתי קשר באתר, במייל, או בנייד 054-3254777
