על אהבה עצמית וריפוי

תשאלי את עצמך - עד כמה את #אוהבת את עצמך?

את כמה את מקבלת את עצמך כמו שאת?

לֵמה את מפנה יותר תשומת לב - לחסרונות שבך, לפגמים שלך,

או שאת מתמקדת ביתרונות שיש לך ובהצלחות שלך?

הרי בינינו - רובינו מסתכלות במראה ולא רואות עד כמה אנחנו יפות וסקסיות.

אנחנו רואות את הקילוגרם אקסטרה שהתווסף בלי ששמנו לב,

את הקמטים החדשים שצצו

את השיער שלא מסתדר

ואת המכנס שיכל לשבת קצת יותר טוב.

אז במקרה הטוב אנחנו מסתכלות, מתבאסות בקטנה ועוברות הלאה - בסגנון של ״זה מה שיש״

ובמקרה הפחות טוב אנחנו נותנות לבאסה ולחסרונות את רב המקום.

איך ביקורת עצמית יכולה ליצור מחלות?

אם כשאת נזכרת במה שהיה בעבר

את חושבת לעצמך:

אויש... אם רק הייתי עושה אחרת,

אם רק הייתי יותר - חכמה, נחמדה, חזקה, שמחה - אחרת...

את נמצאת במקום של #ביקורת_עצמית.

ושם, במקומות האלה, מתחילות הבעיות.

זה יכול להיות הקול הקטן הזה בראש שאומר - את לא מספיק טובה,

או - את יכולה וצריכה להיות אחרת ולהתנהג אחרת.

זה יכול להיות זיכרון כואב ממצבים שאת #כועסת על עצמך,

ממצבים שאת #מאוכזבת מעצמך.

ממצבים שהיית רוצה להיות אחרת ולהתנהג אחרת.

הקולות הקטנים האלה בראש,

הביקורת העצמית הזו -

הדברים שמכרסמים עמוק בפנים,

הם בדיוק המקומות שיוצרים את המחלות.

יש לך משהו שמלווה אותך כל החיים?

משהו שלא עשית?

משהו שהיית רוצה לעשות אחרת?

ואת #כועסת על עצמך שלא ראית את הדברים כמו שהם,

שפיספסת,

שפגעת,

שלא שמת מספיק לב?

ואם רק היית עושה אחרת, אז הכל היה אחרת...

תזכרי -

דברים קורים כמו שהם.

ומה שהיה הוא בדיוק מה שהיה צריך להיות.

אז תסלחי לעצמך באותם המקומות.

אפילו שכאב, אפילו שהיה רע -

בחיים יש גם #רע.

ומתוך הרע הזה צומחים וגדלים

ובזכות אותה הטעות - הפכת להיות אחרת.

אז תסלחי לעצמך #שטעית.

והסליחה תשחרר אותך ותאפשר לכעס, לחרטה ולרגשות האשם לזוז הצידה ולאהבה להיכנס.

קבלי את עצמך כמו שאת.

פגומה ומקולקלת.

כי הפגמים האלו שלך,

הם אלה שעושים אותך מיוחדת.

לא משנה מה אמרו לך, או אומרים לך

ולא משנה כמה את היית רוצה להיות אחרת.

את שומעת את הקולות של ה-״נו נו נו״ בראש?

את נותנת לעצמך ״נו נו נו״ בראש?

תשני תקליט ותחליפי את ה״נונונו״ ב - כל הכבוד!

כי לכל מטבע יש שני צדדים והגיע הזמן שתסתכלי גם על הצד השני של ההתנהגות הסוררת.

כל הכבוד שלא ויתרת,

כל הכבוד שביטאת, שהסברת, שאמרת את מה שאת חושבת,

כל הכבוד שהחלטת ללכת בדרך שאת מאמינה, למרות שהיה קשה, או שאמרו לך שזה לא בסדר.

כל הכבוד שבחרת,

כל הכבוד שכעסת - כי שיחררת את מה שהרגשת (למרות שהיית רוצה להיות ב״זן״ תמידי).

כל הכבוד שהתפרקת, גם זה חשוב והרבה יותר בריא מלשמור בבטן.

כל הכבוד שנשברת. כי את ממש לא עשויה מאבן.

תסמכי על נסיון החיים שלך,

על התכונות שבך,

על הבחירות שלך.

הלסמוך הזה ישחרר אותך ויאפשר לך להעיז, לטעות, לנסות

לחיות.

ולהיות בסדר.

בסדר עם התוצאות.

כשאת #סומכת - את נושמת.

את לא מחזיקה ולא מפחדת.

אז תסמכי על עצמך, שמה שלא עשית ולא תעשי - יש לזה סיבה

ולא משנה מה יהיה -

את תיהיי בסדר.

את כבר בסדר!

והכל יהיה בסדר.

כולם יהיו בסדר.

גם את!

כשאת סולחת, מקבלת וסומכת - את אוהבת.

את אוהבת אותך בדיוק כמו שאת.

שונה ומיוחדת.

את אהובה.

תזכרי - בני האדם לא נולדו שווים ולא צריכים להיות שווים

כולנו דומים אבל נבראנו אחרת.

כי אם כולנו היינו אותו הדבר, לא היה בעולם איזון

והיה חסר.

חסר הייחוד שמביאה איתה כל אחת.

את מדויקת לעולם בדיוק כמו שאת.

אז גם אם לא כולם הבינו אותך ולמה את ככה מתנהגת,

את יודעת מה את מביאה לעולם

ועם מה את מתמודדת.

את לא צריכה להסביר

את צריכה להרגיש

#ולהאמין בך.

#האהבה הזו #תרפא אותך מבפנים.

היא תרפא את #הנפש שלך.

ועם כל גרם כעס שירד

וכל ביקורת עצמית שתעלם

הנפש שלך #תבריא

וגם הגוף שלך.

---

רוצה שאעזור לך לההתחבר לאהבה העצמית ולאפשר לגוף שלך לרפא את עצמו? לחצי כאן לקבוע טיפול הילינג אנרגטי.

מוזמנת גם להשאיר תגובה 👇🏼 או ליצור קשר

מוזמנים לעקוב אחרי בערוץ היוטיוב של אור הילינג, בדף הפייסבוק, או בקבוצה: הילינג, כל מה שרצית לדעת ולא העזת לשאול

לסדנאות בנושאים רוחניים וריפוי גוף נפש

כתבה: נועה לוי - הילרית 054-3254777